饮料喝多了也会变胖？

病情描述:

夏季炎热就是想喝饮料，喜欢喝甜的，会不会对减肥有影响？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮料中的糖分高的惊人，日常饮食不当会导致肥胖，最新的研究证实，与固体食物相比，含糖饮料更容易让人发胖。研究显示，减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。想要减肥的MM不可忽略喝饮料这一环节哦!最好的方法是用喝水来代替高热量的饮料，多吃水果少喝果汁也是一个不错的选择