早上喝温开水有益吗

Question

早上起床后第一件事就是喝温开水，会对我的身体有益处吗？

Answer 1

早上喝温开水的益处非常大，经过了一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢一大部分，血管显得较为粘稠，因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水，以冲淡血液中粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管，是早上第一杯养生水。