吃番茄有哪些好处

Question

我每天都会坚持吃一个或者两个番茄，吃番茄会有什么好处？

Answer 1

吃番茄可以补充番茄红素，秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，也基本不需要加催熟剂。秋天也很容易晒伤与晒黑，而番茄红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。你无须像涂防晒霜那样将番茄红素涂于皮肤上，它在人体中起作用，无论你走到哪儿，它都可以保护你，且不仅在阳光下。