栗子可以补肾吗

Question

我有些肾虚，想多吃可以补肾的食物，栗子会有补肾作用吗？

Answer 1

栗子具有补肾的功效，一般生吃栗子可补肾。古医书记载，“栗，肾之果也，肾病宜食之。”但要体现出吃栗子补肾的好处，则需要生吃栗子，每次最多吃六、七颗。要注意，应细细嚼碎，慢慢咽下。此法对牙齿尚健的老年人尤宜。另外，常吃栗子，对因肾不好引起的腰痛有好处。