栗子可以补肾吗

Question

我有些肾虚，想多吃可以补肾的食物，栗子会有补肾作用吗？

Answer 1

栗子有助于改善肾虚相关症状，但无法直接治疗肾脏疾病。肾虚调理可适量食用栗子、黑芝麻、山药、枸杞等食物，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物。

一、食物

1. 栗子

栗子性温味甘，归肾经，含丰富维生素B族和矿物质，对肾阳虚引起的腰膝酸软有辅助改善作用。

2. 黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和锌元素，能帮助改善肾精不足导致的脱发、耳鸣等症状。

二、药物

1. 金匮肾气丸

适用于肾阳虚引起的下肢浮肿、小便不利，含附子、肉桂等温阳成分。

2. 六味地黄丸

针对肾阴亏虚导致的潮热盗汗，由熟地黄、山茱萸等六味药材组成。

出现持续腰酸、夜尿增多等明显肾虚症状时，建议及时到中医科或肾内科就诊，避免自行滥用补肾药物。