健康的饮食习惯很重要吗？

Question

减肥成功了，我应该保持减肥时候的食量还是减肥之前的？

Answer 1

应当树立一个健康的饮食习惯，有的人总觉得成功减肥后就可以马上恢复自己原来的饮食习惯，如果是这样的话你立刻就要面临反弹的问题。人的体重是有一定的稳定性的，当你减重后你的身体固有的惯性就会让你恢复到以前的体重，所以，只有坚持健康的饮食习惯才能让你久瘦不反弹。