多吃菠菜对孕妇有用吗？

Question

家里姐姐怀孕了，想知道多吃菠菜有什么用对孕妇有好处？

Answer 1

孕妇可以多吃含有叶酸这类的食物。菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能又可增强青春活力。菠菜含有一种十分重要的维生素——叶酸，孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑神经的发育，防止畸胎。