减肥饮食要注意哪些问题？

Question

减肥后有很多东西都不敢吃了，减肥饮食要注意哪些事项？

Answer 1

减肥饮食要注意：减肥成功人士一个共同点就是了解自身所需食物种类及食物量。即便是偶尔的暴饮暴食，也会清楚自己摄取多少过多热量，能有意识地自觉在今后进行调节。