晚上吃肉会对身体有什么影响？

Question

我比较肥胖，爱吃肉，最近在减肥，不知晚上还能吃肉吗？

Answer 1

晚上可以食用肉类，但不宜多食，晚餐过多进食肉类，会增加胃肠负担，而且会使体内的血压上升，加上人在睡觉时血液运行速度减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化使人患高血压。