维生素C也可以保护牙齿？

Question

刷牙时候牙齿会出血，应该补充一些什么可以保护牙龈呢？

Answer 1

维生素C可以更好的保护牙龈，想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。