吃苹果的好处有哪些？

Question

我最近晚上都不吃晚饭，只吃苹果，吃苹果有什么好吃？

Answer 1

苹果营养价值非常高，而且苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。