饭前喝汤有什么好处？

Question

我之前养成了饭前喝汤的习惯，饭前喝汤都有哪些好处？

Answer 1

饭前喝汤有助于消化和减肥。饭前喝汤，能够增加饱腹感，对控制食欲的减肥很有帮助。但如果是在吃饭的时候喝汤，就容易造成吃饭过快和吃的过多，抢在大脑发出饱的信号之前就已经吃撑了，是非常不利于减肥的。