孕妇胆固醇高能吃猪肉干吗？

Question

我爱吃猪肉干，但孕期查出胆固醇有些偏高，不知道我现在还能不能吃？

Answer 1

孕妇胆固醇高可以少量食用猪肉干，但需严格控制摄入量。胆固醇升高可能与饮食结构失衡、妊娠期代谢变化、家族遗传史、妊娠期肝内胆汁淤积症等因素有关。

1、饮食结构失衡

过多摄入高脂高胆固醇食物会导致血脂异常。建议调整饮食结构，减少动物内脏、肥肉等食物，增加蔬菜水果和全谷物摄入。

2、妊娠期代谢变化

孕期激素水平变化可能影响脂代谢。可通过适度运动如散步、孕妇瑜伽帮助调节，同时定期监测血脂指标。

3、家族遗传史

有高胆固醇血症家族史的孕妇更需注意。建议进行血脂筛查，必要时在医生指导下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物。

4、妊娠期肝内胆汁淤积

该病症可能导致胆固醇升高，常伴皮肤瘙痒、黄疸等症状。需及时就医，医生可能建议使用熊去氧胆酸或提前终止妊娠。

孕妇可选择鱼肉、鸡胸肉等低脂肉类替代猪肉干，每日胆固醇摄入量建议不超过300毫克，同时保持适度运动并定期产检监测血脂变化。