孕妇吃鸭肉不能和哪些食物搭配？

Question

怀孕后一直都不想吃猪肉，现在想买点鸭肉吃，那吃的时候不能和什么食物搭配？

Answer 1

孕妇适量吃鸭肉时需注意避免与螃蟹、甲鱼、兔肉、柿子等食物同食，以免引起胃肠不适或影响营养吸收。

1、螃蟹

鸭肉与螃蟹同食可能加重寒凉性质，导致孕妇出现腹痛腹泻。建议间隔4小时以上食用，烹饪时可搭配姜片中和寒性。

2、甲鱼

甲鱼与鸭肉均属高蛋白食材，同食可能增加肾脏代谢负担。孕期肾功能负荷较大，建议分开食用并控制单次摄入量。

3、兔肉

中医认为鸭肉兔肉同属寒性，孕妇同食可能引发胃肠痉挛。若需食用建议搭配温补食材如山药、红枣等。

4、柿子

鸭肉中蛋白质与柿子鞣酸结合易形成胃结石。建议食用鸭肉后至少间隔2小时再进食柿子类水果。

孕期饮食需注意荤素搭配均衡，鸭肉建议去皮后采用炖煮方式烹调，每周食用不超过3次，出现消化不良应及时就医。