坐月子喝点酒酿有什么好处

Question

我坐月子后每天都要喝酒酿，老公还经常用酒酿给我煮荷包蛋，这样喝有什么好处？

Answer 1

坐月子期间适量食用酒酿可能有助于促进血液循环、改善食欲、补充营养及帮助睡眠，但需注意酒精含量及个体差异。

1、促进血液循环

酒酿含少量酒精和发酵产物，可扩张血管，改善产后气血运行，但需控制量避免影响哺乳。

2、改善食欲

发酵产生的酸甜口感能刺激消化液分泌，缓解产后食欲不振，建议加热后少量食用。

3、补充营养

酒酿含B族维生素、氨基酸等，可为产妇提供能量，搭配鸡蛋或汤圆食用更佳。

4、帮助睡眠

微量酒精可能缓解焦虑情绪，但哺乳期应优先选择无酒精替代品如红枣茶。

产后饮食需以清淡易消化为主，酒酿每日不超过100克且煮沸食用，哺乳者应咨询医生。