孕妇吃青枣有好处吗

Question

青枣新鲜又好吃，我就买了些，那孕妇吃这种水果有没有好处？

Answer 1

孕妇吃青枣具有抗氧化的效果，青枣爽脆可口，是一种优良的热带、亚热带水果，而且含有的维生素C相当丰富，维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等的作用，虽然青枣营养丰富，但是孕妇们不能食用过多，过量食用会损害准妈妈的身体健康。