喂奶的时候可以吃韭菜花吗？

Question

怀孕期间我不敢吃韭菜花，怕上火，可现在处于哺乳期，我想吃些韭菜花，可以吃吗？

Answer 1

女性在哺乳期能吃韭花，但要适量，而且在哺乳期吃韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。