怎么做可以稳定控制血压？

Question

我的血压有点怪，时高时低，生活上多做什么可以稳定血压？

Answer 1

要使血压得到稳定控制，就要做到以下几点：戒除不良习惯，戒烟戒酒；经常锻炼身体，多走步；合理膳食，少食多餐；坚持服药；勤测血压。