不吃药怎样可以降血压？

Question

我爸爸的血压有些偏高但没有达到用药值。平时可以做些什么来降血压呢？

Answer 1

其实日常中只要控制好体重血压就可以降低。减轻体重可使血压下降，这是由于限制了热量，并减少了食盐的摄取量所致。和限盐无关的减重，也可使血压下降。