老年人高血压如何饮食治疗？

Question

我妈患有高血压，我想饮食治疗高血压，老年人高血压如何饮食治疗？

Answer 1

合理膳食减少食盐摄入，鼓励摄入新鲜蔬菜、水果、脱脂牛奶以及富含钾、钙、纤维的食物，减少脂肪摄入，戒烟，限制饮酒（随饮酒量的增加血压显著升高，饮酒还降低降压药物的疗效），老年人这样饮食对治疗老年人高血压有好处。