怎么改善白大褂高血压？

Question

不知道为什么，我一看到穿白大褂的医生就紧张，一紧张血压就上去了，要怎么改善这种情况？

Answer 1

改善白大褂高血压首先要克服自己的心理障碍，如果病情比较严重的，就需要到专业心理科进行心理上面疏导，能缓解焦虑紧张情绪。白大褂高血压通常是看见穿白大褂医生之后，血压就会异常升高，可能是由于过度紧张或者压力太大所导致的。

Answer 2

广大患者朋友都应该重视白大褂高血压这一现象，积极做一些力所能及的应对，应当养成健康的生活习惯，例如规律锻炼，低盐低脂饮食等等，如确有必要亦可遵医嘱进行适当药物干预。

Answer 3

白大褂高血压需要缓解心里压力，有效克服心理紧张情况，可以使其血压处于平稳状态，必要时需要进行心理医师咨询，使其心理素质提高缓解情绪，患者在平时还需要养成良好的生活习惯，进行清淡的饮食习惯，有助于血压平稳，减少疾病发生。