运动可以降压吗？

Question

我患有高血压已经有五年的时间了，最近喜欢上了运动，运动可以降压吗？

Answer 1

运动是可以降压的，有氧运动锻炼对高血压患者具有较明显的降压作用， 能使安静时动脉收缩压（SBP）降低4-13mmHg，安静时动脉舒张压（DBP）降低3-18mmHg；运动的降压作用主要表现在训练10周以后。