非药物治疗高血压效果好吗？

Question

我最近血压下降了，想用非药物治疗，会不会有治疗效果？

Answer 1

非药物治疗的治疗效果是很好的，如肥胖者体质量减轻10 kg收缩压可下降5～20 mm Hg，膳食限盐（食盐＜6 g），收缩压可下降2～8 mm Hg。规律运动和限制饮酒均可使血压下降。对于高血压患者及易患人群，不论是否已接受药物治疗，均需进行非药物治疗，并持之以恒。