高血压患者如何科学保健？

Question

我体检出患有高血压，非常担心，平时要如何保健才好？

Answer 1

高血压患者需要维持心态平衡，超重者减轻体重，做到劳逸结合，避免过度劳累与情绪激动。空闲的时候可以多运动运动，对身体有益。定期测量血压，每天一次，血压平衡后3天一次。