打太极拳可以降血压吗？

Question

小区的广场上每天早晨都有打太极拳的，他们还告诉我经常打太极拳可以降血压，这是真的吗？

Answer 1

打太极拳可以帮助降血压，而且太极拳适用于各期高血压患者。太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降；打太极拳时用意念引导动作，思想集中，有利血压下降；太极拳有助于改善高血压患者动作的平衡性和协调性。