血压控制在多少以下是安全的？

Question

我知道高血压对身体的危害比较大，而我在有高血压之后，也一直在控制血压，一般控制在多少以下是安全的？

Answer 1

血压控制在90到120mmHg以下是安全的，但也不是越低越好，如果血压过低还可能会导致低血压症状，容易引起头晕头痛和四肢无力，甚至还会发生眩晕症状。在测量血压时要保持良好情绪，尽量再休息，10分钟以后再开始测量，如果情绪波动太大，可能会导致血压异常。

Answer 2

高血压确实要把血压控制在安全范围内，而科学家们经过长期的研究得出了如下结论：凡将血压控制在138/83mmHg以下时，其心血管事件（例如心肌梗塞、高血压危象、中风等意外）的发生率最低。而且，将血压下降到此水平以下也是非常安全的。