中老年人吃什么预防高血压呢？

Question

人到中年后，身边许多人都患有高血压，我担心自己也会出现这种疾病，想在平时多预防，吃什么可以预防呢？

Answer 1

中老年人患高血压的几率非常大，所以平时可以多喝柠檬马蹄汤，用新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。