高血压患者运动时要注意什么？

Question

听朋友说坚持运动能降血压，所以我最近一直进行晨练，高血压病人在运动的时候需要注意些什么呢？

Answer 1

为了安全起见，高血压病人在运动的时候要注意：①勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。