轻度高血压患者饮食要怎么调理？

Question

我是轻度高血压患者，在饮食上可以做哪些事情来帮助调理吗？

Answer 1

饮食的调理对轻度高血压患者很重要，第一步就是限盐，盐的主要成分是氯化钠，钠进入血液中容易升高血压。如果患者平时就吃得很咸，那么一定要限盐，但要逐渐减少，突然减少的话患者会觉得吃饭不香，反而影响患者生活质量。如果患者本来口味清淡，那就要继续坚持下去。