能降血压的食物有哪些？

Question

因为血压偏高，我想在平时多吃一些能降血压的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

能降血压的食物很多，如香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、黄豆、红小豆、淡菜、核桃仁、大葱、扇贝、对虾、甲鱼、豌豆、花生仁、木耳、洋葱、海带、紫菜、蚕豆等。研究表明，这些食物能降低血脂，改善血管功能，从而起到降血压的作用。