高血压病人运动时要注意什么？

Question

因为听说运动能帮助降血压，所以我准备从明天开始跑步，高血压病人在运动的时候需要注意些什么呢？

Answer 1

虽然运动可以降血压，但是高血压患者在进行体育锻炼时注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。老年人体育锻炼最好在医生指导下进行。