除吃药以外怎样能够降血压？

Question

我现在正在吃降压药，可血压下降的并不是特别快，还有什么方法可以降低血压呢？

Answer 1

吃药的同时，还要结合非药物治疗方式。积极而适度的有限的活动锻炼，控制体重。戒烟限酒；减轻压力，保持心态平和，避免情绪剧烈波动。保证充足睡眠等。