高血压人群生活中要注意什么？

Question

得高血压之后总是关注这方面，说是保持大便通畅很重要，为什么呢？该怎么做？

Answer 1

高血压病人容易发生心脑血管疾病，切忌大便干燥，因为用力解大便，容易发生脑出血、心绞痛。平时可以多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜，以保持大便通畅。洗澡不要用热水或冷水，以减少血压骤然变化，以洗温水适宜。