高血压患者做啥运动比较好？

Question

得了高血压之后，老公就让我每天出门运动，那高血压患者做什么运动对身体好呢？

Answer 1

尽量不要选择太剧烈的运动，可选择散步、太极拳、骑自行车等方式。通过运动可提高机体自身的内在降压物质产生起到降压作用，还可减肥、减轻血脂、血糖的升高等好处。