高血压患者的饮食建议？

Question

我是高血压患者，请问在平时的饮食中有什么建议吗？

Answer 1

患者应服用全谷类（如黄米、全麦等）、鱼类、家禽和坚果。避免服用红肉、糖果和含糖饮料。多数患者食盐超量，应该逐步减少摄入食盐量。