富钾食物多吃对高血压患者好吗？

Question

这两天尝试了朋友给的新方法，多吃含钾的食物，好像高血压确实缓解了一些，高血压患者多吃含钾食物有帮助？

Answer 1

含钾量高的食物不仅直接有益于血压的控制，还能避免某些降压药的副作用。豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等都富含钾。