哪些不良生活习惯会诱发高血压？

Question

听说许多人患高血压都是因为平时生活习惯不好导致的，哪些不良生活习惯会导致高血压出现呢？

Answer 1

在生活中经常暴饮暴食，吃一些垃圾食品和过多的摄入高脂肪以及高热量的食物都会引起高血压。在生活中缺乏运动锻炼和身体过于肥胖脂肪堆积过多也会出现高血压，高血压的患者需要有良好的生活规律，保证充足的睡眠，少食多餐饮食清淡。

Answer 2

不良生活方式确实会诱发高血压。主要指高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、过量饮酒、菜果摄入少、体力活动不足等。高盐饮食增加高血压患病率；北方人群食盐摄入量高于南方几乎1倍，北方人群高血压患病率高于南方几乎1倍。