高血压在饮食方面要注意些什么？

Question

我是一个高血压患者，医生告诉我，要多加注意饮食。在饮食方面要注意些什么呢？

Answer 1

饮食方面尽量要吃的清淡一些。患者平日里一定要低盐低脂的饮食，还要多吃新鲜的瓜果蔬菜，因为新鲜的瓜果蔬菜里边含有丰富的钾跟镁，这也有助于使血压下降。