怎样做可以缓解高血压？

Question

因为我的血压这几天上升的有一点快，所以有一点担心，怎样做可以降低血压呢？

Answer 1

山楂是非常好的降血压食物。山楂能改善冠状动脉供血，具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。取生山楂30克、何首乌20克、水煎代茶饮。对高血压、冠心病者长期服用效果佳。