坚持运动能降血压吗？

Question

我现在每天都会坚持做运动，跳绳，跑步都做，这样动是不是真的能降压？

Answer 1

运动有减肥功效，也会大量出汗，所以适度的运动对血压是明确有好处的，有氧运动不但利于血压的控制，对于心脏是有明确的好处，室外跑步，骑车，游泳。但一定要根据自己情况，适可而止。