长期吃什么食物可以降血压？

Question

我的身体不是很好，血压一直偏高，我需要多吃哪些食物？

Answer 1

高血压患者每天服1克钙，没过多久会发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。