高血压患者在饮食上有哪些要点？

Question

我刚被确诊为高血压，接下来需要特别注意饮食情况，有哪些要点？

Answer 1

高血压最好少吃脂肪、甜食、盐，多食蔬菜水果。食盐摄入量每日不超过5克，盐能使水钠潴留，血容量增加，加重心脏负担。肥胖者应控制食量及热量，减轻体重。