高血压患者适合什么生活行为？

Question

听朋友说，像我这样的高血压患者的日常生活需要特别注意，一般生活中应注意什么？

Answer 1

需要改善生活行为：减轻并控制体重；减少钠盐摄入；补充钙和钾盐。；减少脂肪摄入；增加运动；戒烟、限制饮酒；减轻精神压力，保持心理平衡。