测量血压时要注意什么？

Question

我血压不稳定，所以我每天都会自己测量血压，测量血压时有什么注意事项吗？

Answer 1

要注意保持心情平稳，测量前最好休息15分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、憋尿等。每次应测量至少两遍，间隔1分钟，取平均值，一般来说第一次血压偏高，可以弃去，留后两次测量值并记录。血压波动大时或者控制欠佳，建议每天测量4～5次。用专用记录本，将血压及心率、服药时间等记录下来，以便您的医生帮助您调整降压用药。