长期抽烟会引起高血压吗

Question

老婆经常让我戒烟，说是经常抽烟很容易得高血压，不知道是不是真的？

Answer 1

长期抽烟可能引起高血压，主要与尼古丁刺激、血管内皮损伤、交感神经兴奋、动脉粥样硬化等因素有关。

1、尼古丁刺激

尼古丁直接刺激肾上腺分泌儿茶酚胺，导致心率加快和血管收缩，引发血压升高。戒烟是核心干预措施，可配合有氧运动帮助代谢残留毒素。

2、血管内皮损伤

烟雾中的自由基破坏血管内皮细胞，降低一氧化氮的生物利用度，导致血管舒张功能障碍。需补充维生素C和维生素E等抗氧化剂修复损伤。

3、交感神经兴奋

吸烟激活交感神经系统，持续引起外周血管阻力增加。可通过β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如氨氯地平进行药物干预。

4、动脉粥样硬化

长期吸烟加速脂质沉积和炎症反应，形成动脉斑块使血管弹性下降。需使用阿托伐他汀降脂，并监测颈动脉超声评估血管状态。

建议定期监测血压变化，每日盐摄入量控制在5克以下，优先选择富含钾离子的香蕉、菠菜等食物辅助调节血压。