怎么做可以预防高血压的并发症？

Question

我是一个特别怕死的人，自从我查出高血压后，总睡不着，担心有并发症，我平时多做什么可以预防？

Answer 1

高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高，你需要保持一个平稳的情绪。若能做到“得意淡然，失意泰然”，尽量减少情绪波动，对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重要意义。