高血压患者要怎么调节饮食？

Question

我平时血压比较高，医生让我多注意饮食，那我在饮食上有啥注意事项呢？

Answer 1

要注意不要吃太多，从而引起肥胖。要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。