怎么有效预防胃溃疡？

Question

得胃病的人十有八九都比较严重，发现了就是溃疡甚至胃癌，如何预防呢？

Answer 1

要预防胃溃疡需要在饮食上多注意避免吃辛辣刺激性的食物，还应该制定合理的饮食制度，吃饭要定时定量、细嚼慢咽，在吃饭的时候要保持思想的松弛，最好不要看电视、看书，而且不能吃一些过甜、过酸、过热的饮食，还要避免经常过饥或者过饱，要忌吃一些油炸类的食物。

Answer 2

注意饮食和作息规律以外，40岁以上的人群应当每年进行一次胃镜普查。有胃癌家族史、患有慢性萎缩性胃炎、胃息肉，胃黏膜肠化的病人在病情没有变化的情况下，最好也能定期进行胃镜检查，以便早期对病情进行跟踪判断，及早发现，得到及时合理有效治疗干预。

Answer 3

有效预防胃溃疡平时生活中应该注意个人的清洁卫生，避免吃不卫生的食物，也不要喝生水，不和别人共用牙刷，一日三餐应该定时定量，不要暴饮暴食，避免接触酒精刺激性的食物，加强体育锻炼，加强自身免疫力。胃溃疡可能和不良饮食习惯有一定的关系。