早晨喝白水有什么好处？

Question

早上喝一杯凉白开水有没有好处啊，可以空腹喝水吗？

Answer 1

晨起喝一杯水对身体是极有益的，因为睡眠时，隐性出汗和尿液分泌，损失了很多水分，起床后即便口不渴，但体内仍然会因为缺水而导致血液黏稠。睡前一杯水，也有利于预防血液黏稠度增加。