高血压患者的饮食要怎样调理

Question

我这几天头痛很频繁，刚开始还认为只是感冒，症状加重后才去医院查出是高血压，得了这病饮食方面要怎样调理？

Answer 1

高血压患者想要快速降压，合理饮食也是很重要的，高血压的饮食应该控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。多吃蔬菜水果。