生活上要注意什么能缓解高血压？

Question

我的生活习惯一直不是很健康，我也因此得了高血压，怎样生活才能缓解高血压呢？

Answer 1

注意不要熬夜，高血压患者应该注意生活方式的改变，如应戒烟酒、限钠盐、减体重、合理健康饮食、保持良好情绪、适度体力活动等等，这样与药物治疗配合，更有利于控制血压。